Giới thiệu chung
Ngò xoắn là loại rau thơm cao cấp, có hương vị tươi mát, nhẹ nhàng và hình dạng lá xoăn đặc trưng. Được trồng theo công nghệ hiện đại, đảm bảo độ tươi ngon, sạch và an toàn cho sức khỏe.
Cách sử dụng
Dùng để trang trí món ăn, làm gia vị cho salad, súp, nước sốt hoặc ướp thực phẩm.
Cách bảo quản
Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh (4-8°C), bọc kín hoặc đặt trong hộp để giữ hương vị lâu hơn.
Hàm lượng dinh dưỡng (trong 100g ngò xoắn)
- Năng lượng: ~36 kcal
- Chất đạm: 3g
- Chất béo: 0.8g
- Carbohydrate: 6.3g
- Chất xơ: 3.3g
- Vitamin A: ~8424 IU (tốt cho mắt và da)
- Vitamin C: ~133mg (tăng cường hệ miễn dịch)
- Vitamin K: ~1640µg (hỗ trợ đông máu và sức khỏe xương)
- Folate (B9): ~152µg (tốt cho phụ nữ mang thai)
- Kali: ~554mg (giúp điều hòa huyết áp)
- Canxi: ~138mg (hỗ trợ xương chắc khỏe)